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2013年10月28日星期一

【食譜】蕃茄魚湯

濃濃的魚湯,諗起都覺得美味。 但魚湯點煲先會變奶白色呢? 關鍵在於係用咩魚同煮法。

首先講材料先,有啲魚會比較易煲到奶白色魚湯,好似大眼雞,紅衫魚,梳蘿魚等。今次用梳蘿魚,雖然要花多啲時間去處理材料,但煲出嚟嘅湯魚味濃之餘仲白到無朋友,正。

材料:
梳蘿魚 2盤 (約30條)
蕃茄 (中) 4-5個
薑 2-3片
熱水 2公升

做法:
1. 梳蘿魚從魚身下部打鈄剪去頭部,清內臟去鱗,再洗淨。


2. 用廚房紙印乾魚身
3. 燒熱油鑊,放下兩三片薑,爆香。 加入魚再將兩面煎至金黃色。 (要煎至金黃色魚湯先會白,煎爛哂都唔怕,最緊要煎得透)
4. 撞入熱水 (魚湯夠白的關鍵),大火煲10分鐘。 之後轉中火煮20至30分鐘,或放入真空煲焗40-50分鐘,奶白魚湯就已經煮成了。


5. 之後可用筲箕隔渣,咁飲果陣就唔怕有魚骨了。隔渣後放入Le Creuset Orange blossom 20 round 再煲,大細剛剛好。


6. 之用加入蕃茄煲多15分鐘,美味鮮甜的魚湯就煮好了,加少少鹽就飲得啦。


除咗加蕃茄之外,仲可以改加入其他配料,好似豆腐、木瓜等等,咁就可以有幾款變化啦。